本篇文章给大家谈谈情绪abc理论是谁提出来的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
激发事件A只是情绪引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的理论提直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的情绪消极情绪和行为障碍结果（C），不是理论提由于某一激发事件（A）直接引发的，而是情绪由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。理论提
情绪abc理论是情绪谁提出来的
是由美国心理学家埃利斯提出来的。他认为：正是理论提由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的情绪信念存在，久而久之，理论提还会引起情绪障碍。情绪
绝对化的理论提要求
是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的情绪想法。它常常表现为将“希望”、理论提“想要”等绝对化为“必须”、情绪“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的要求之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能依个人的意志为转移。对于某个人来说，他不可能在每一件事上都获成功，他周围的人或事物的表现及发展也不会依他的意愿来改变。因此，当某些事物的发展与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。
本文标题：情绪abc理论是谁提出来的